Stres Ve Stres Yönetimi

StresÇağımızın Vebası Stres Ve Stres Yönetimi
Günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan toplumlarda görülen bedensel ve psikolojik hastalıkların pek çoğu strese bağlanmaktadır. Aralıksız çalışan, hedefine ulaşmak, beklentilerini gerçekleştirmek için çabalayan, çırpınan insanlar; sürekli gergin, kaygı, sıkıntı ve öfke içinde günlük yaşamlarını sürdürmeye çalışmaktadır. Bu yükün altında ezilirken diğer yandan da daha hızlı koşmaya, daha önde olmaya ve daha çok kazanmaya çalışırlar. Bu durum bireyde ve toplumda uyumsuzluğa, zorlanmaya ve pek çok rahatsızlığa neden olur.

  • Stres Nedir?
  • Vücudumuza ve Psikolojimize Etkisi.
  • Başa Çıkma Yolları
  • Stres Yönetimi




Etiketler: ,